Главная страница портала
Готовим вместе с детьми

Побольше фруктов и овощей, поменьше сладкого, побольше рыбных блюд. Эти советы по питанию известны всем. Но иногда нет ни желания, ни времени готовить полезную пищу. Такой симптом как усталость, может усложнить процесс готовки для человека с рассеянным склерозом. Мы предлагаем короткие и легкие рецепты блюд на любой вкус, которые с легкостью займут постоянное место в вашем рационе.

Знаменитые музыканты, профессиональные спортсмены или актеры? Кто был Вашим героем в детстве? Помимо знаменитостей, образцом подражания для детей являются родители. Мамы и папы также могут быть образцами для подражания с точки зрения правильного питания. Это не всегда легко, потому что, дети любят калорийные продукты, например, картошку фри, колбасу или пиццу. Сегодня мы покажем, как можно изменить сложившиеся стереотипы питания и приготовить вкусные блюда вместе с детьми. Попробуйте:

Вафли для пиццы

Ингредиенты на 4 порции:

  • 2 яйца
  • 60 г масла
  • 125 г пшеничной муки
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя для теста
  • 125 мл овощного бульона
  • 1/2 красного перца
  • 8 черных маслин
  • 30 г сыра твердого сорта
  • сухой орегано

Приготовление:

  1. Отделите яичный желток от белка. Хорошо взбейте яичные белки и перемешайте  с маргарином или маслом до образования пены. Постепенно добавляйте муку, разрыхлитель, яичный желток, бульон. При необходимости разбавьте тесто небольшим количеством минеральной воды.
  2. Нарежьте перец и маслины маленькими кубиками, натрите сыр. Все перемешайте и выложите под тесто. Добавьте орегано. Выпекайте тесто порциями.

Источник

  1. сайт, созданный при поддержке компании TEVA, посвященный рассеянному склерозу https://www.aktiv-mit-ms.de/leben/artikel/kochen-mit-kindern/

NPS-RU-NP-00335

Вся информация, представленная на Сайте, носит исключительно ознакомительный характер, и не является заменой консультации специалистов.

Отправить на почту

Введите e-mail, и мы отправим ссылку на этот материал вам на почту.